6/1오전 운동 후 몸살기운으로 조금 자고 나서주말 출근해서 열일 후에 퇴근해서 파닭에 동생이 준 원주 뚝딱6/26월의 첫 워킹데이.오전 10시 아산병원 출장가는 길에 이쁘게 핀 장미 한 장#가족새로 출근하신 연구원님과 함께 팀 전체 점심 회식#유메참치용환형과 마지막(?) 저녁식사로 참치팀 후배가 준 여행 기념 선물, 모찌6/3오전 집 청소 후 점심쯤 프사오 하고나서 회사 바로 출근점심으로는 OMS에서 이리저리 받은 채소들로 만든 샐러드#서브웨이저녁은 할리피뇨 더 넣은 로스트치킨6/4배고파서 회사 변리사 분이 결혼 답례품으로 주신 쿠키 냠냠#한성양꼬치선릉2호점오랜만에 양꼬치랑 꿔바로우#BRONX떡볶이에 맥주로 2차6/5#칠백식당 #마포고깃간마지막 출근하는 팀원과 함께,점심 팀회식 및 저녁 바이오팀 전체 회식6/6원래 가려던 조령산 산행이 취소되어서,프사오 회원분들과 관악산 사당-공대 코스 등산난이도 고려를 안 해서, 2분이 힘들어하심...다음부터는 모르는 인원 구성이면 최대한 쉬운 코스로 가야겠다!#정박사정육식당하산 후 삼겹살 먹으러 샤로수길에 갔으나원래 가려던 집이 문을 안 열어서 그 앞에 있는 정육식당으로...고기랑 냉면을 나쁘진 않았는데, 전체적인 서비스와 위생이 좀 아쉬웠다.#OMS집에서 좀 쉬다가 저녁에 러닝하러 서울대 트랙#곽선생왕만두지나다니면서 먹어보고 싶던 만두집에서 저녁으로 만두 구매소문대로 꽤나 맛있었다마감 시간쯤 가서 남은 꽈배기도 하나 주셨다 ㅎㅎ6/7#OMS오전 여의도 러닝#F45낙성대 #HYROX토요일 RIDDLER 마지막 날, 10시 운동 완료.HYROX F45 패치가 왔다고 해서, 홍보겸 데스크 옆인 내 락카에 붙여두기 ^^#우리동네고기집 #우리명품한우정직한프사오 명품레플'>명품레플'>명품레플'>명품레플'>명품레플'>명품레플'>명품레플'>명품레플'>명품레플'>명품레플'>명품레플 운동 후 돌아오는 길에, 점심을 뭐 먹을까 하다가오랜만에 시장 돈까스, 탕수육 구매줄이 적은 편이라서 평소보다 금방 구매했다.여전히 맛있다.. 살찌는 맛 ㅎㅎ#오이김치요즘 오이가 맛있다길래, 레시피를 찾아서 오이김치를 만들어봤다.아삭아삭하니 맛있다!#FULHAM #CONKE지난 런던 여행에서 구매한 풀럼 레플리카입고,평소 가보고싶던 카페인 CONKE에서 카일#족발덮밥요새 논란이긴 하지만, 백선생님 레시피로 족발덮밥잠깐 한눈판 사이에 냄비가 타버렸으나, 꽤나 그럴듯한 맛이다.6/8#OMS오전 한강 러닝 후 커피타임#강감찬텃밭회원 분 중에 상추를 나눠주시는 누님이 가꾸시는 텃밭 방문.오랜만에 가니 고추도 나고, 방울토마토도 나 있었다 ㅋㅋ그리고 지난주 쉬엄쉬엄에서 받은 바질 씨앗을 기부했다~직접 씨를 심었는데, 잘 자라면 좋겠다!#F45낙성대 #HYROX #인터벌훈련BERRY 코치님이 하이록스 등록 뽕으로 모으신 인터벌 훈련날씨가 너무너무너무 더워서 힘들었다.게다가 다들 러닝과 인터벌에 익숙하지 않아서,원래 목표했던 400m (속도 400) - 200m (회복) 으로 제대로 한 건 나 뿐...다음에는 속도를 좀 낮추고, 저녁에 진행하기로 의견을 나눴다 ㅎㅎ#계란장조림어제 족발덮밥 만들고 남은 간장물로 계란장조림 만들었다.밥이랑 2끼 정도는 먹을 수 있을 것 같다 ㅎㅎ#홍스타다이브 #홍보대사 #서포터즈저번에 재유가 추천해준 홍스타다이브 홍보대사에 뽑혔다.음.. 언제가지 ㅎㅎ;;​#OMS에너지젤 나눔이 있어서 1일 2설대트랙6/9살이 꽤 많이 빠졌다.근손실이 많다.헤드코치님이 달리기 그만 하라고 하심...ㅎㅎ#성균관대출장점심으로 먹은 스시#육지로간고래가브리살수육에 명품레플'>명품레플'>명품레플'>명품레플'>명품레플'>명품레플'>명품레플'>명품레플'>명품레플'>명품레플'>명품레플 칼국수까지 존맛#지직선릉점2차로 간 이자카야소주를 안 팔아서 좀 아쉽긴 했는데야키토리랑 명란구이는 그럭저럭파노 가고싶다...6/10출장간 김에 자대 교수님이 되신 학교 동아리 선배 만나기오랜만에 만나서 미팅 전에 잠깐 얘기 나누고 연구실 구경6/11#참프루목요일 팀장님 출장으로 하루 땡겨서 팀점심처음 가 본 라멘집에서 시그니쳐 츠케멘저녁으로 팀장형이랑 도시락집에서 야근 저녁찜닭덮밥과 남자정식(?)6/12#청담골반상팀원들과 야근 저녁처음 시켜본 가자미구이는 생각보다 맛있었다학생때는 별로였는데, 나이가 들었나 ㅎㅎ;6/13#수락정문득문득 생각나는 낚지덮밥이 날은 잠을 별로 못자서 식욕이 별로 없어서인지밥을 반이나 남겼다6/14#F45낙성대 #아르기닌길었던 일주일이 지나고, 어쩌다보니 프사오 트리플아르기닌 힘으로 극복!#낙성운동하면서 점심으로 뭐 먹을까만 고민하다가짬뽕이 땡겨서 예전부터 가고 싶었던 낙성짬뽕으로 뚝딱대충 입고 나가기 좋은 풀럼 레플AZ샷도 한 장날씨가 정말 좋은데 정말정말 덥다본격 여름 시작인가#진미평양냉면회사에서 일하다가 동생 내외랑 오랜만에 진미평냉 맛있다!6/15아침 러닝 하프!오후 하이록스 훈련 가는 길에 바나 운세 보기못 먹어도 고!#STARBRID11월 하이록스 서울을 위한 첫 훈련이쁘고 잘생긴 낙사오 코치&매니져님과 함께~#목포회센타콩국수나 만들어 먹으려다, 불려나간 샤로테 저녁 모임가성비 횟집 소개 받음!#역전할머니맥주간단하게 역할맥으로 2차까지6/15#여유돼지말만 듣고 처음 가 본 회사 근처 김찌집두부도 많고, 생고기라 괜찮은듯#맥도날드슈슈버거세트 &amp상하이 단품라지로 업그레이드 했는데, 코울슬로를 시키니까 뭔가 손해보는 느낌6/17#무샤무샤며칠전부터 명품레플'>명품레플'>명품레플'>명품레플'>명품레플'>명품레플'>명품레플'>명품레플'>명품레플'>명품레플'>명품레플 돈까스 노래를 부르길래 처음 가 본 무샤무샤사람이 계속 대기 중인데, 그 정도인가?#창립5주년행사예전에 동기 누나 결혼식 한 홀에서 하는 행사라똑같은 코스 요리를 먹었다친한 형은 한우 세트를 받았다.나는 아무것도...#홍포차뒷풀이로 끌려간 포차산낙지 요만큼이 6만원;;아마 다시는 안 갈 집6/18#콩국수일요일에 시장 콩물을 사와 만들어 먹으려던 콩국수를 드디어!생각보다 콩물이 짠 편이라 따로 소금 간은 안해도 되었다간단히 먹기는 좋은편!#신촌설렁탕해장이 필요해서 오랜만에 신촌설렁탕오랜만에 먹으니까 더 맛있네6/19아침 프사오하는데, 케니코치님이 갑자기 운동 사진 찍어주다가 셀피를 찍자고 하심 ㅋㅋ갑작스러워서 남자의 필수 셀피 따봉~#비빔국수상추가 오래되서 처리를 해야지 하다가 만든 비빔국수갑자기 국수 종류별로 만들기 시작하면서다음은 열무국수다! 라는 생각으로 동치미 육수랑 열무김치 주문함;#일등추어탕목요일 팀 점심인데, 팀장형 없어서 오랜만에 추어탕날씨가 정말 더워졌다이열치열로 원기회복!#남도음식전문점 #계림원5월 마일리지 대항전 이후 3조 회식OMS 분들이랑 따로 만난 건 처음이런저런 이야기 하면서 술도 많이 마심6/20#다이조부낙성대점퇴근 후 낙인이랑 진대를 곁들인 반주6/21#낙사오1주년홀로 기념해보는 낙성대 1주년#풋살클래스오랜만에 낙사오 풋살#밀향기칼국수낙사오 풋살클래스 후에 대표님이 쏘신 콩국수!#삼평만두콩국수 먹고 들어오는 길에 문 열었길래,사람 많아지기 전에 간식겸 맥주 한 잔누워있다가 하이페리온 맥스2 테스트겸 나갔는데,하늘 색이 너무 이뻤다열무김치국수에 삼겹살 구워서 와인 한 잔6/22#시크커피낙사오 슌랑커플과 태맴과 함께한 일요일 브런치(?)망고가 명품레플'>명품레플'>명품레플'>명품레플'>명품레플'>명품레플'>명품레플'>명품레플'>명품레플'>명품레플'>명품레플 너무 맛있었다.오랜만에 낙삼이 타고 멀리 가는 날#은하수테니스클럽변리사 테니스 클럽인 은하수에 오랜만에 방문용평 쪽에 테니스 펜션에 당일치기로 MT를 간다고 해서, 작년에 못 간 아쉬움 달래러 갔다.오랜만에 치니까 테니스도 재밌네 ㅎㅎ17시부터 22시까지 대관이었는데, 19시정도까지는 해가 너무 뜨거워서 푹푹 쪘다.59기 변리사님과 둘이서 거의 고기 전담으로 구워서 배분.6/23#리향옌, 리정 연권님과 점심 식사중냉을 먹으려 했으나, 메뉴에 없어서 냉짬뽕으로 대체#한성양꼬치 선릉1호점등심왕꼬치 좀 맛있는듯?#당구야놀자무인 당구장 처음 가봤는데, 생각보다 그냥 당구장 같은 느낌이 형을 만나면 당구를 안 칠 수가 없네..뽀록 3쿠션으로 이김6/24아침 프사오 후에 케니&린다 코치랑 서브웨이 포장으로 사서 서로 회사로 가서 먹기ㅋㅋ오랜만에 로스트치킨 아닌 다른 걸 먹었다.요즘 하도 터키 선전을 많이 하길래 섭픽으로!#수림복국전전회사 다닐때 종종 가던 복집에서 점심여전히 맛있었다같은 업종 선배인 형들과 얘기를 하다보면 배울 점이 많다형수님이 구워주신 마들렌도 존맛카페에서 폰으로 춘마 풀 신청 완료!#스파게티스토리응~ 어짜피 야근이야~오븐 스파게티는 양추가 해도 양이 적은것 같다.#수락정김밥비오니까 칼국수가 땡겨서#담미온순두부수육국밥메뉴 하나씩 먹어보는 중6/261시간 자고 라운딩...비는 안오는데, 구름은 많아서 날이 괜찮았던!그늘집에서 먹은 옛날통닭도 생각보다 맛있었음그래도 후반은 꽤나 잘 쳤다!엽이형이 사준 장어 소바 ㅎㅎ복귀해서 일 좀 하다가, 저런잇에 영조형님 계신다는 스토리 보고 부랴부랴사인도 받고 사진도 찍었다 ㅎㅎ오랜만에 순대트럭까지 마무리!6/27주말 동해 투어 명품레플'>명품레플'>명품레플'>명품레플'>명품레플'>명품레플'>명품레플'>명품레플'>명품레플'>명품레플'>명품레플 대비 수영장 연습오랜만에 드라이+사이드셋팅 확인 완료~근데 목씰 자른게 어떤 결과를 일으킬지...#c48챌린지 끝!개근상 + 바디챌린저2등!3차에서 도망치기 성공...집 가는 길이 이렇게 멀었었나...사진에서 술냄새 나요..6/28아침 프사오 꾸역꾸역..머리가 핑핑 울려서 힘들었다#산그리메등산 소모임에서 만난 나영 누나 결혼식 참석중매 30% 정도의 지분이 있다고 생각함 ㅎㅎ어제 그렇게 마시고... 해장술은 못참았다#당구야놀자용환이 형만 만나면 치는 당구..오늘은 꽤 잘 맞아서 3:0으로 이겼다 ㅎㅎ6/29재훈이형이 꼬셔서 가는 동해 다이빙휴게소에서 설렁탕으로 아침동해 수온은 아직 너무 낮다드라이 입었는데, 30m 권 가니까 수온 4도..달달 떨다가 올라와서 볕이 좋아서 오랜만에 맨몸 태닝동해에 오면 우니를 먹어야죠우니 미역라면 존맛#드라이슈트드라이가 없으면 동해 다이빙 불가목씰을 좀 잘라서 걱정했는데, 다행히 아직도 조인다그동안 어떻게 한거지(?)모자반과 함께하는 안전정지~빛내림이 좋아서 황금빛 모자반이 황홀했다2019년 제주 수중산책 모자반이 생각났던 막따올라오는 길에 간단히 토스트천천히 올라오면 오징어도 먹고 했음 좋았겠지만.. ㅎㅎ8시에 가서 45분 상체 운동 완료이후 낙성대 공원에서 5km 러닝까지!저녁은 집에서 삼겹살다들 냉면이랑 밥에 된장찌개 고르기 힘들잖아요?그냥 둘 다 해서 먹기오랜만에 햇반말고 쌀을 사서 밥을 해 먹었는데,꼬들밥으로 했더니 역시 직접 한 밥이 맛있다6/30#스시마이우6월의 마지막날바쁜 업무 중에 점심 혼밥으로 스시운동가려고 8시에 회사를 나왔는데,아직도 날이 밝았다석양이 비친 구름이 이뻐서 한 컷운동 후 내 사랑 순대​이렇게 6월도 끝!